暑いときこそ

2010/7/4 日曜日@12:00:23 Blog, アロマテラピー |

蒸し暑い日が続いていますね。
天気予報もずっと曇りマーク。
湿度計を見ると７０～７５％くらいあったりします。
（北欧のカラッとした気候が懐かしい･･･）

こんなジメジメ暑いときこそ、
昼間はしっかり動いて
夜、寝る前にゆっくりとバスタイム～♪

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ぬるめのお湯にペパーミントの精油を３～４滴。
ペパーミントの冷却作用でカラダがスーっと
クールダウンしていくのがわかります。

あまりの気持ち良さにおふろの中で寝てしまわないように
注意です☆

暑いときこそ
シャワーだけでなく、ぬるめの入浴でリラックス～
さっぱりとして寝つきもいいですよ。

乳化剤や天然塩に
ペパーミント、ラベンダー、ティートゥリー、ゼラニウムなどをブレンドして
合計5～8滴くらいで使用してみてくださいね。
ペパーミントは３～４滴くらいで充分です。

 

お風呂で精油を入浴剤として使うときには
必ず乳化剤に精油を溶かして使用しましょう。
ペパーミント精油は乳幼児・妊産婦の方の使用はお控えください。